【YOGA】４月レッスンスケジュール

福岡／北九州

ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。

このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu

コンテンツ

私のレッスンスタイル

「ヨガ」という言葉から

よく連想されるイメージは

「ポーズが難しそう」

「体がやわらかくないと出来ない」

このふたつが特に多いなぁと

実感しています。

実際に、私がヨガをやっていると言うと

ほぼ１００％くらいで

このリアクションが返ってきます(^^;;

その度に想うんですよねぇ・・

そんな人にこそ

オススメなんだけどなって。

ヨガ人気が高まって以来

世の中にはいろんな「ヨガ」が

存在していて

伝統的な正統派のヨガから

エクササイズ色の強いヨガ

笑いヨガ、マタニティヨガ

キッズヨガ、エアリアルヨガ

びっくりしたのは

ポーズに合わせてでビールを飲む

ビールヨガ！

個人的にこれはいかがなものか・・

と想いますが

「多様性」という意味では

そういう発想が受け入れられる世の中って

平和だなと想うし

やっている人たちが楽しめちゃうなら

それはそれでOKなんでしょう。

私のヨガはどうかというと

そもそもインストラクターとして

伝えたい(届けたい)のは

自分の身体を自身で整えて癒せる

場所と時間を持っていただくこと。

仕事、家事、育児、介護・・・

様々な日々の暮らしの中で

自分のことは1番後回しになりがちな

４０代、５０代以上の女性が

せめてレッスンの時間を

自分のためだけに使えるように

そんな想いでレッスンに向かっています。

そんな想いでやっているので

身体をほぐしたり緩めたりする

柔軟の動きが多く

むしろ、

「ストレッチにヨガを取り入れている」

と言っても言い過ぎではないかもしれません。

レッスンの内容も

ピラティスの要素だったり

筋トレの要素だったり

レッスンに参加してくださる

みなさんの身体が

少しでも快適になるなら

ヨガにこだわることなく

いろいろと取り入れています。

４月レッスンカレンダー

※４月の宮尾台夜ヨガは第１・第３週目に変更

レッスン詳細

※４月の宮尾台夜ヨガは第１・第３週目に変更

	宮尾台クラス	オンラインクラス
レッスン	第1第3日曜日/08:00~09:15 第2第4木曜日/20:00~21:15	毎週月曜日/20:00~21:00 毎週土曜日/07:00~08:00
料金	4回/3,000yen プラス1,000yenでオンライン受け放題	4回/3,000yen プラス1,000yenでオンライン受け放題
単発参加	1回/1,000yen	1回/1,000yen
支払い	PayPay・銀行振込・現金	PayPay・銀行振込

［宮尾台公民館］

福岡県遠賀郡水巻町宮尾台７−９

駐車場あり

地図

［オンライン］

zoomを使用して行います。

公式LINE登録からお申し込み後に

ミーティングIDを送らせていただきます。

こちらをクリック

［引野市民センタークラス］

毎週月曜日/15:15~16:15

こちらのレッスンの詳細については

全て引野市民センターへ

直接お問い合わせください。

北九州市立引野市民センター

北九州市八幡西区別所町９−１

093-631-8055

＼４０代・５０代以上の女性専用／

自分をほぐして癒すヨガレッスンで

自分自身を丁寧に大切に

扱ってみませんか？

気になる方はぜひ

お気軽にお問い合わせください。

自分のペースで無理のないレッスン♪

ヨガを始めてみたい方は

こちらからご連絡をお待ちしています。

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どんな想いで

ヨガインストラクターをしているのかは

続きでご覧ください。

ヨガインストラクターとしての私

ストレッチ重視の

ヨガインストラクターとして

活動していて

現在４０代〜７０代の方々に

ご参加いただいています。

元々インストラクターになるなんて

夢にも想っていませんでした。

約１０年前

やさぐれた息子の子育てと

常に緊張感のある

医療現場でのサポート(仕事)に

心も身体もクタクタヨレヨレだった私。

どうにかして！少しでも！

自分の理性を保ちたいと始めたのが

ヨガでした。

当時は息子も自分も

消してしまいたいと考えるほど

毎日ギリギリの心で生きていたけれど

ヨガの時間だけは

息子のことを考えずに

自分の身体に集中することができたのです。

そんな週に一度のヨガは

私にとってとても大切な時間。

もっと深く学んでみたいと

想うようになった頃

当時ご縁のあった先生が独立して

講師の育成を始められました。

「講師養成」と名はついていましたが

講師になることだけが目的ではない、

というお話だったので

受講することを決め

講座修了後にひとつ、またひとつと

代行レッスンを引き受けるように

なっていったのが始まりです。

そして気づけば

自分のクラスを持ち

ヨガが仕事になって５年経ちました。

私自身がやってて

「心地よい」と感じるヨガを

共感してくださるみなさんと

一緒に楽しんでいる感じ。

みなさんとは対面じゃなく

サークル(円形)の関係性でいたいなぁ

という気持ち♡

５０代の私だから

伝えられることがあるかもしれない。

もしも年齢や体が硬いことで

一歩踏み出せずにいる方がいたら

ご一緒してみませんか？

あなたとお会いできるのを

楽しみにお待ちしています。