ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。
このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu
Contents
なぜ「ごきげん」でいることが人生を変えるのか
長年、ヨガの公式LINEで
レッスンのご案内を発信するとき
最後の合言葉として
言っている言葉があります。それは
『口角クイッと引き上げて
ごきげんさんで参りましょう』
という言葉。
この言葉に限らず
みなさんに発信していることは
自分自身に言い聴かせたいことで
氣づきや想いをアウトプットする機会を
いただいている、と想っています。
人生に生き詰まり、
４０代に入った頃に出会った心理学を
すがる想いで学びました。
そこから脳科学、量子力学、潜在意識など
どんどん興味が広がって
自分で自分の心を整える考え方を
少しずつ少しずつ学んで理解して腑に落として。。。
その学びは今も続いているし
基本好きなので私にとっては
楽にできることで
【人生後半のライフワーク】
になっています。
話を合言葉に戻します。
１６年前に初めて学んだ心理学
衛藤信之先生が講義の中でおっしゃった
「自分の機嫌は自分で取るもの。
それが“大人“です」
という言葉が印象的で
深く心に響きました。
自分の望まない現実に直面し
感情がマイナスに振れるとき
・あの人があんなこと言ったから
・普通はこうするでしょ
・この会社のシステム、マジ信じられない
と、自分以外の人や物や出来事を責めて
自分は間違ってない、と正当化する。
想い当たることばかりです(苦笑)
今自分が体験している現実は
自分が創り出した世界。
「思考は現実化する」と言われますが
もっと言うと
少し前、半年前、数年前に
意識的でも無意識的でも
自分が感じていた感情
頭の中でイメージしていたこと
が時間を経て「今」現実になっている、
そう考えます。
スピリチュアルというと
怪しい、嘘くさい、と感じられる方も
いるかもしれませんが
現代では脳科学、量子力学など
科学によって次々に証明されているのも事実。
重力の法則と同じように
信じようが信じまいが全ての人に
これまでもこれからも働いている
法則だという考え方です。
「そんなことある訳ない」と想えば
「そんなことある訳ない現実」を
体験し続けることになる。
つまり
「ごきげん」でいると
「ごきげんな現実」を体験する
というわけです。
ただ、勘違いしてしまうのは
ごきげんでいれば
「ごきげんな出来事ばかり起きる」のか？
というとそうではなくて
ネガティブと感じることが起こった時こそ
人間力を試されるとき。
この世は「陰陽の法則」でできているから
ネガティブの反対側には
必ずポジティブがあり
そこにフォーカスできるスキルを
身につけること
それこそが努力すべきことなんですね。
少し前、これらの考え方やロジックを
実に面白く物語にした一冊の本に出会いました。
運転者／喜多川泰 著
２０１９年に刊行された本なので
すでにご存知かもしれませんが
これは感動しました。
これまで学んできたことそれぞれの点と点を
見事に一本の線に繋げてくれたストーリー。
私、小説はまず図書館で借りて読み
手元に置いて読み返したいと想う本だけ
購入するのですが
この本はそんな大切な一冊になりました。
2週間借りている間に２回読んだのも
滅多にないこと。
それくらい私にとっては出会えてよかった本です。
（ちなみに図書館では半年くらい予約待ちでした）
たくさん感動した言葉がありましたが
最後に一説だけご紹介しますね。
／
本当のプラス思考というのは
自分の人生でどんなことが起こっても
それが自分の人生において
どうしても必要だから起こった大切な経験
だと想えることでしょう。
＼
ネガティブを見ないようにしたり
なかったことにして
無理くり楽しいことを意識するんじゃなく
「起こることは全て必然でベスト」
だと捉えられるかどうかで
人生は大きく変わるのでしょう。
興味があればぜひ。
１２月レッスンカレンダー
レッスン詳細
| 宮尾台クラス | オンラインクラス | |
| レッスン | 第2第4日曜日/08:00~09:15 第2第4木曜日/20:00~21:15 |
毎週月曜日/20:00~21:00 |
| 料金 | 4回/3,000yen プラス1,000yenでオンライン受け放題 |
4回/3,000yen |
| 単発参加 | 1回/1,000yen | 1回/1,000yen |
| 支払い | PayPay・銀行振込・現金 |
PayPay・銀行振込 |
［宮尾台公民館］
福岡県遠賀郡水巻町宮尾台７−９
駐車場あり
［オンライン］
zoomを使用して行います。
公式LINE登録からお申し込み後に
ミーティングIDを送らせていただきます。
［引野市民センタークラス］
毎週月曜日/15:15~16:15
こちらのレッスンの詳細については
全て引野市民センターへ
直接お問い合わせください。
北九州市八幡西区別所町９−１
093-631-8055
＼４０代・５０代以上の女性専用／
自分をほぐして癒すヨガレッスンで
自分自身を丁寧に大切に
扱ってみませんか？
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自分のペースで無理のないレッスン♪
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ヨガインストラクターとしての私
ストレッチ重視の
ヨガインストラクターとして
活動していて
現在４０代〜７０代の方々に
ご参加いただいています。
元々インストラクターになるなんて
夢にも想っていませんでした。
約１３年前
やさぐれた息子の子育てと
常に緊張感のある
医療現場でのサポート(仕事)に
心も身体もクタクタヨレヨレだった私。
どうにかして！少しでも！
自分の理性を保ちたいと始めたのが
ヨガでした。
当時は息子も自分も
消してしまいたいと考えるほど
毎日ギリギリの心で生きていたけれど
ヨガの時間だけは
息子のことを考えずに
自分の身体に集中することができたのです。
そんな週に一度のヨガは
私にとってとても大切な時間。
もっと深く学んでみたいと
想うようになった頃
当時ご縁のあった先生が独立して
講師の育成を始められました。
「講師養成」と名はついていましたが
講師になることだけが目的ではない、
というお話だったので
受講することを決め
講座修了後にひとつ、またひとつと
代行レッスンを引き受けるように
なっていったのが始まりです。
そして気づけば
自分のクラスを持ち
ヨガが仕事になって７年経ちました。
私自身がやってて
「心地よい」と感じるヨガを
共感してくださるみなさんと
一緒に楽しんでいる感じ。
みなさんとは対面じゃなく
サークル(円形)の関係性でいたいなぁ
という気持ち♡
５０代の私だから
伝えられることがあるかもしれない。
もしも年齢や体が硬いことで
一歩踏み出せずにいる方がいたら
ご一緒してみませんか？
あなたとお会いできるのを
楽しみにお待ちしています。
気になる方はぜひ
お気軽にお問い合わせください。
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ヨガを始めてみたい方は
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