［福岡/北九州］ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。
このブログは高級造花専門の花仕事やヨガについての想い、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu
Contents
潜在意識の仕組み
「寝ている間に思考は整理され
潜在意識に蓄積される」
というのは
心理学でも脳科学でも
言われていること。
勉強をするなら
寝る前２時間が
ゴールデンタイムだそうで
(覚えたことが寝ている間に
定着するから)
このことを
学生時代に知っていたら
もっと勉強が楽しめていたのかも
しれません(*≧∀≦*)
私はここのところ
習慣にしていることがあります。
１日の終わりに
その日気づいた小さな幸せや
うれしい！たのしい！大好き！
なことを３つ書き出すこと。
これを習慣にしたくて
でも、ひとりだと続かないかも・・
と考えて
友人ふたりに声をかけて
巻き込んじゃいました♡
書き出す、といっても
紙やノートに書くのではなくて
専用のグループLINEを作って
そこに記録していきます。
寝る前に幸せな気持ちや
楽しかった気持ちで
心を満たして眠ること。
１日を充実させる準備は
前日の夜から始まっていた！
ただこの３人、
日替わりでだいたい誰かが
書き出す前に寝落ちするという・・笑
まっ、そんな自分もヨシ！
と受け入れる練習にもなっています(￣∇￣)b
只今受付中のオーダーブーケ
ただいま当店では
6月中旬以降お渡し分の
オーダーブーケを
受付中です。
(その他ギフトのオーダーは
その都度納期をお答えしますの
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まずはお気軽に
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オーダーブーケの流れは
ホームページでもご案内しています。
anne natu(あんなちゅ)の
最新情報はInstagramで発信中。
(週に５日〜６日 １９：００)
完成品ブーケは
２日以内に発送可能です。
費用を抑えたい方や
お急ぎの方にお勧めです。
ヨガインストラクターとしての私
ストレッチ重視の
ヨガインストラクターとしても
活動していて
現在４０代〜７０代の方々に
ご参加いただいています。
元々インストラクターになるなんて
夢にも想っていませんでした。
約１０年前
やさぐれた息子の子育てと
常に緊張感のある
医療現場でのサポート(仕事)に
心も身体もクタクタヨレヨレだった私。
どうにかして！少しでも！
自分の理性を保ちたいと始めたのが
ヨガでした。
当時は息子も自分も
消してしまいたいと考えるほど
毎日ギリギリの心で生きていたけれど
ヨガの時間だけは
息子のことを考えずに
自分の身体に集中することができたのです。
そんな週に一度のヨガは
私にとってとても大切な時間。
もっと深く学んでみたいと
想うようになった頃
当時ご縁のあった先生が独立して
講師の育成を始められました。
「講師養成」と名はついていましたが
講師になることだけが目的ではない、
というお話だったので
受講することを決め
講座修了後にひとつ、またひとつと
代行レッスンを引き受けるように
なっていったのが始まりです。
そして気づけば
自分のクラスを持ち
ヨガが仕事になって５年経ちました。
こんな風に段々と
小川の流れのように
インストラクターになったので
実は今でも「先生」という感覚が
あまりありません。
私自身がやってて
「心地よい」と感じるヨガを
共感してくださるみなさんと
一緒に楽しんでいる感じ。
みなさんとは対面じゃなく
サークル(円形)の関係性でいたいなぁ
という気持ち♡
５０代の私だから
伝えられることがあるかもしれない。
もしも年齢や体が硬いことで
一歩踏み出せずにいる方がいたら
ご一緒してみませんか？
自分のペースで無理のないレッスン♪
ヨガを始めてみたい方は
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