［福岡/北九州］
ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。
このブログは高級造花専門の花仕事やヨガについての想い、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu
Contents
習慣化するには３週間
「習慣が人生を創る」
といわれるくらい
習慣って生き方に繋がるもの。
自慢じゃありませんが
私は“好きやすの飽きやす”で
このことはかつて流行った
「B型の説明書」にも
書かれていました。笑
これまで、どれだけの物事が
三日坊主で終わったことか（≧∇≦）
(いや、３日続かないことも多々・・)
「３日続けるとちょっと慣れる。
３週間続けると習慣になる。
３ヶ月続けると癖になる」
厳密には思い出せないけれど(コラ)
昔、どなたかが講演で
おっしゃっていた言葉です。
習慣化するには３週間！
これが大きな鍵のようです。
仲間と一緒！が大事
このブログは
仲間と共にはじめた
「１００日チャレンジ」
のひとつで
習慣にするために挑戦中です。
今日でスタートから１２１日目！
となりました♪
１００日で一旦ゴールしたのですが
「続けよう！」と意見が一致。
行けるところまで
行ってみようということになりました。
私ひとりのチャレンジだったら
きっと続いていなかった。
仲間と一緒にチャレンジするって
本当に力をもらえます。
この場を借りて、ありがとう！
つたない雑記ブログですが
毎日投稿が
少しずつ習慣になってきた、かな。
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ヨガインストラクターとしての私
ストレッチ重視の
ヨガインストラクターとして
活動していて
現在４０代〜７０代の方々に
ご参加いただいています。
元々インストラクターになるなんて
夢にも想っていませんでした。
約１０年前
やさぐれた息子の子育てと
常に緊張感のある
医療現場でのサポート(仕事)に
心も身体もクタクタヨレヨレだった私。
どうにかして！少しでも！
自分の理性を保ちたいと始めたのが
ヨガでした。
当時は息子も自分も
消してしまいたいと考えるほど
毎日ギリギリの心で生きていたけれど
ヨガの時間だけは
息子のことを考えずに
自分の身体に集中することができたのです。
そんな週に一度のヨガは
私にとってとても大切な時間。
もっと深く学んでみたいと
想うようになった頃
当時ご縁のあった先生が独立して
講師の育成を始められました。
「講師養成」と名はついていましたが
講師になることだけが目的ではない、
というお話だったので
受講することを決め
講座修了後にひとつ、またひとつと
代行レッスンを引き受けるように
なっていったのが始まりです。
そして気づけば
自分のクラスを持ち
ヨガが仕事になって５年経ちました。
こんな風に段々と
小川の流れのように
インストラクターになったので
実は今でも「先生」という感覚が
あまりありません。
私自身がやってて
「心地よい」と感じるヨガを
共感してくださるみなさんと
一緒に楽しんでいる感じ。
みなさんとは対面じゃなく
サークル(円形)の関係性でいたいなぁ
という気持ち♡
５０代の私だから
伝えられることがあるかもしれない。
もしも年齢や体が硬いことで
一歩踏み出せずにいる方がいたら
ご一緒してみませんか？
自分のペースで無理のないレッスン♪
ヨガを始めてみたい方は
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