【YOGA】６月レッスンスケジュール

［福岡/北九州］ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。

このブログは高級造花専門の花仕事やヨガについての想い、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu

ヨガって痩せないんですか？

私がヨガのインストラクターだと知ると

ほぼ１００％に近い人が

「あー、私は体が硬いから無理です」

とおっしゃいます。

お誘いした訳でも

なんでもないのに、です。笑

なにをしているか聞かれたので

答えただけなのにー( ；∀；)

本当に、お約束のように

そんな言葉が返ってくるから

面白いなぁと想って受け止めています。

先日は

「通ってたけど全然痩せないから

やめてしまいました」

とお話してくれる方がいて・・・

そうですねぇ・・・

週に一度のレッスンくらいじゃ

痩せないでしょうね(^^;;

それも、

かなり運動量の多いヨガでないと

「痩せる」ということは

難しいのではないかと

個人的には考えています。

もちろん

食事の面でも気をつけないと。

運動と食事、生活習慣

このバランスが大事ですよね。

今はいろんなタイプのヨガがあります。

担当のインストラクターや

各教室(レッスン)が

何を大事にしているかを知った上で

ご自身の目的に合ったヨガを

選ばれるといいと想います(^-^)

ちなみに

私のレッスンは

「ゆるめてほぐす」を

大事にしています。

だから始めにお伝えします。

「私のレッスンでは痩せません」と。笑

毎日がんばってくれている身体を

じっくりストレッチして

凝りや疲れを少しでも癒していただきたい。

目に見えて何かが劇的に変わる！

ということではないけれど

コツコツ続けた先に

感じられることが

人それぞれあるのです。

自分の体を

自分でマッサージするようなヨガ。

整え方を知っていることで

何があっても「大丈夫」と

小さな自信になりますように。

レッスンの１時間は

自分のために使う時間。

来たときより元気になって

日常に戻っていただけるよう

一期一会のレッスンを

今月も全力でお届けします！

４０代、５０代、６０代、７０代

体が硬くても、経験がなくても

ヨガってできるんだぁ、と

ひとりでも多くの頑張る女性に

知っていただければ嬉しいです。

興味を持っていただけたら

いつでもご連絡ください。

ぜひご一緒しましょう♪

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レッスンカレンダー

レッスン日程と料金のご案内

［宮尾台公民館］

福岡県遠賀郡水巻町宮尾台７−９

駐車場あり

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［引野市民センタークラス］

毎週月曜日/15:15~16:15

北九州市立引野市民センター

北九州市八幡西区別所町９−１

093-631-8055

ヨガインストラクターとしての私

ストレッチ重視の

ヨガインストラクターとしても

活動していて

現在４０代〜７０代の方々に

ご参加いただいています。

元々インストラクターになるなんて

夢にも想っていませんでした。

約１０年前

やさぐれた息子の子育てと

常に緊張感のある

医療現場でのサポート(仕事)に

心も身体もクタクタヨレヨレだった私。

どうにかして！少しでも！

自分の理性を保ちたいと始めたのが

ヨガでした。

当時は息子も自分も

消してしまいたいと考えるほど

毎日ギリギリの心で生きていたけれど

ヨガの時間だけは

息子のことを考えずに

自分の身体に集中することができたのです。

そんな週に一度のヨガは

私にとってとても大切な時間。

もっと深く学んでみたいと

想うようになった頃

当時ご縁のあった先生が独立して

講師の育成を始められました。

「講師養成」と名はついていましたが

講師になることだけが目的ではない、

というお話だったので

受講することを決め

講座修了後にひとつ、またひとつと

代行レッスンを引き受けるように

なっていったのが始まりです。

そして気づけば

自分のクラスを持ち

ヨガが仕事になって５年経ちました。

こんな風に段々と

小川の流れのように

インストラクターになったので

実は今でも「先生」という感覚が

あまりありません。

私自身がやってて

「心地よい」と感じるヨガを

共感してくださるみなさんと

一緒に楽しんでいる感じ。

みなさんとは対面じゃなく

サークル(円形)の関係性でいたいなぁ

という気持ち♡

５０代の私だから

伝えられることがあるかもしれない。

もしも年齢や体が硬いことで

一歩踏み出せずにいる方がいたら

ご一緒してみませんか？

只今受付中のオーダーブーケ

ただいま当店では

6月中旬以降お渡し分の

オーダーブーケを

受付中です。

(その他ギフトのオーダーは

その都度納期をお答えしますの

お気軽にご相談ください)

まずはお気軽に

ご相談くださいませ。

心よりお待ちしています。

オーダーブーケの流れは

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