福岡／北九州
ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。
このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu
コンテンツ
幸せはすでにあると氣づくこと
このブログでも
何度か記事にしましたが
私は「きのう何食べた？」
というドラマが大好きで
シーズン１は
アマゾンプライムで
何周も見返しましたし
録画保存しているシーズン２も
すでに１０周。。
いやそれ以上は観ています。(暇か？笑)
昨夜も観ました(^◇^;)
劇場版が公開された時も
数年に１度しか行かない映画館で
(しかも人生初のひとり貸切状態で)
観ましたし
２０２０年お正月スペシャルも
録画保存して何十回も観てるので
セリフも覚えているくらいです(≧∀≦)
まぁそれくらい好き♡
ということが言いたいわけですが
こんなに何度も観たくなるのは
主人公のケンジとシロさんの
何気ない日常会話や
相手のことを想いやる
ささやかな心配りから
「幸せってそういうことだよね」
と氣づかせてもらえることが
たくさんあるから。
朝、目が覚めて
ちゃんと身体が動くこと
安心して暮らせる環境に居ること
それだけでもう幸せなのに
もっと綺麗な家に住みたいとか
もっとたくさん買い物したいとか
もっとブランド物がほしいとか
もっといい車に乗りたいとか
もっともっともっともっと・・・
それさえ手に入れば
きっと幸せになれるのに、と
すでに幸せであることに
全然氣づけなくなっている。
幸せに氣づく方法とは
日常の小さな喜びや
感謝の氣持ちに意識を向けること。
朝目が覚めて
今日も生きていることに感謝して
新しい１日を始めること。
美しい景色を見た時、
好きな音楽を聴いた時、
美味しいものを食べた時、
大好きな人と一緒に笑う時、
ただサラリと流さずに
一瞬一瞬の幸せを
意識して受け止めること。
そういうことを
このドラマを観るたび
氣づき直す機会になっています。
なんたって人間は
良くも悪くも
どんどん薄れて忘れていく生き物だから。
観終わったあと
ほっこり幸せな氣持ちになりたい方には
ぜひオススメしたいドラマです。
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ヨガインストラクターとしての私
ストレッチ重視の
ヨガインストラクターとして
活動していて
現在４０代〜７０代の方々に
ご参加いただいています。
元々インストラクターになるなんて
夢にも想っていませんでした。
約１０年前
やさぐれた息子の子育てと
常に緊張感のある
医療現場でのサポート(仕事)に
心も身体もクタクタヨレヨレだった私。
どうにかして！少しでも！
自分の理性を保ちたいと始めたのが
ヨガでした。
当時は息子も自分も
消してしまいたいと考えるほど
毎日ギリギリの心で生きていたけれど
ヨガの時間だけは
息子のことを考えずに
自分の身体に集中することができたのです。
そんな週に一度のヨガは
私にとってとても大切な時間。
もっと深く学んでみたいと
想うようになった頃
当時ご縁のあった先生が独立して
講師の育成を始められました。
「講師養成」と名はついていましたが
講師になることだけが目的ではない、
というお話だったので
受講することを決め
講座修了後にひとつ、またひとつと
代行レッスンを引き受けるように
なっていったのが始まりです。
そして気づけば
自分のクラスを持ち
ヨガが仕事になって７年経ちました。
私自身がやってて
「心地よい」と感じるヨガを
共感してくださるみなさんと
一緒に楽しんでいる感じで
みなさんとは対面じゃなく
サークル(円形)の関係性でいたいなぁ
という気持ち♡
５０代の私だから
伝えられることがあるかもしれない。
もしも年齢や体が硬いことで
一歩踏み出せずにいる方がいたら
ご一緒してみませんか？
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