福岡／北九州
ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。
このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu
Contents
コツコツ最強説
今朝も８時スタートで
ヨガから１日が始まりました。
木山です。
準備を終えたホールで
みなさんを待つ時間が好き♡
体感的に例年を超えた異常な暑さに
少しでも耐えられる体づくりを目指して
今月は「背中」にフォーカスした内容で
レッスンを行ってきました。
中でも私のレッスンでは
初めて練習に加えた
「イルカのポーズ」
このポーズは難易度が高めと
言われているので
安全優先のため
これまで取り入れることは
なかったのですが。。。
ところがどっこい♪
(江戸っ子か？笑)
私の予想を超えた適応能力で
果敢にチャレンジをしてくださる
みなさんの姿に、、感激しました！
「しんどいー」
「効く〜〜〜」
と思わず心の声が漏れ聞こえますが
いえいえどっこい
(だから江戸っ子？笑)
しっかりチャレンジできています。
対面で行う宮尾台クラスに
通ってくださるのは
ほとんどの方が
クラス立ち上げ当初から５年以上
コツコツとレッスンを継続されています。
オンライン限定でご参加くださる皆さんも
ほとんどが３年〜４年以上の継続率。
「1番大事なのはコツコツ
積み重ね続けること」
レッスンでもそうお伝えしていますが
この「コツコツの底力」を
しみじみと実感した
イルカのポーズでした。
いつでも教えられるのは私。。
みなさんに感謝です╰(*´︶`*)╯♡
＼４０代・５０代以上の女性専用／
自分をほぐして癒すヨガレッスンで
あなたも自分自身を丁寧に大切に
扱ってみませんか？
気になる方はぜひ
お気軽にお問い合わせください。
自分のペースで無理のないレッスン♪
ヨガを始めてみたい方は
こちらからご連絡をお待ちしています。
↓↓↓
９月レッスンカレンダー
レッスン詳細
| 宮尾台クラス | オンラインクラス | |
| レッスン | 第2第4日曜日/08:00~09:15 第2第4木曜日/20:00~21:15 |
毎週月曜日/20:00~21:00 |
| 料金 | 4回/3,000yen プラス1,000yenでオンライン受け放題 |
4回/3,000yen |
| 単発参加 | 1回/1,000yen | 1回/1,000yen |
| 支払い | PayPay・銀行振込・現金 | PayPay・銀行振込 |
［宮尾台公民館］
福岡県遠賀郡水巻町宮尾台７−９
駐車場あり
［オンライン］
zoomを使用して行います。
公式LINE登録からお申し込み後に
ミーティングIDを送らせていただきます。
［引野市民センタークラス］
毎週月曜日/15:15~16:15
こちらのレッスンの詳細については
全て引野市民センターへ
直接お問い合わせください。
北九州市八幡西区別所町９−１
093-631-8055
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ヨガインストラクターとしての私
ストレッチ重視の
ヨガインストラクターとして
活動していて
現在４０代〜７０代の方々に
ご参加いただいています。
元々インストラクターになるなんて
夢にも想っていませんでした。
約１０年前
やさぐれた息子の子育てと
常に緊張感のある
医療現場でのサポート(仕事)に
心も身体もクタクタヨレヨレだった私。
どうにかして！少しでも！
自分の理性を保ちたいと始めたのが
ヨガでした。
当時は息子も自分も
消してしまいたいと考えるほど
毎日ギリギリの心で生きていたけれど
ヨガの時間だけは
息子のことを考えずに
自分の身体に集中することができたのです。
そんな週に一度のヨガは
私にとってとても大切な時間。
もっと深く学んでみたいと
想うようになった頃
当時ご縁のあった先生が独立して
講師の育成を始められました。
「講師養成」と名はついていましたが
講師になることだけが目的ではない、
というお話だったので
受講することを決め
講座修了後にひとつ、またひとつと
代行レッスンを引き受けるように
なっていったのが始まりです。
そして気づけば
自分のクラスを持ち
ヨガが仕事になって７年経ちました。
私自身がやってて
「心地よい」と感じるヨガを
共感してくださるみなさんと
一緒に楽しんでいる感じ。
みなさんとは対面じゃなく
サークル(円形)の関係性でいたいなぁ
という気持ち♡
５０代の私だから
伝えられることがあるかもしれない。
もしも年齢や体が硬いことで
一歩踏み出せずにいる方がいたら
ご一緒してみませんか？
あなたとお会いできるのを
楽しみにお待ちしています。
気になる方はぜひ
お気軽にお問い合わせください。
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