【YOGA】12月のレッスンスケジュール

今日で11月も終わり。先生も走る師走がやってきます。心がざわざわするこんな時こそヨガで呼吸を整えましょう。

やっぱりコレしかないと想うのです

 

 

ヨガというと

「ポーズを取る」

という運動の一種のように

イメージされる事が多いのですが

 

 

 

本来は心を整えるためで

ポーズを練習することは

そのために行う方法のひとつ。

 

 

 

おそらく

解釈の仕方は人によって

少しずつ違うのでしょうが

ヨガに向き合う理由は

その人なりでよくて

 

 

 

 

体が楽になったり

心が軽くなったり

ポーズができるようになって嬉しかったり

 

 

 

 

みんな違って、みんないい

 

 

 

 

と個人的には考えています。

 

 

 

 

私もひとりの「ヨガ好き」として答えるなら

“ヨガとは呼吸”

やっぱりコレに尽きるなぁ。

 

 

 

 

 

今年も残すところあと31日。

何かと気持ちがせわしなく

心がざわざわと落ち着かない12月

いつもより呼吸に意識を向けて

体から離れた心を繋ぐ時間を

持ってくださいね。

 

 

 

 

私がお届けしたいヨガは

40代から無理なく始めるヨガとして

初心者、体が硬いなど

あと一歩を踏み出せない方にこそ

ぜひ体験していただきたいレッスンです。

あなたの一歩を応援したい!

ご参加お待ちしています。

(レッスンの詳細は下記よりご確認ください)

 

 

 

 

レッスン日程と料金のご案内

 

  宮尾台クラス オンラインクラス
レッスン 第2第4日曜日/08:00~09:15
第2第4木曜日/20:00~21:15
毎週月曜日/20:00~21:15
毎週土曜日/07:00~08:00
料金 4回/3,000yen
プラス1,000yenでオンライン受け放題
4回/3,000yen
プラス1,000yenでオンライン受け放題
単発参加 1回/1,000yen 1回/1,000yen
支払い PayPay・銀行振込・現金 PayPay・銀行振込

 

 

 

 

[宮尾台公民館]

福岡県遠賀郡水巻町宮尾台7−9

駐車場あり

地図

 

 

 

 

[オンライン]

zoomを使用して行います。

公式LINE登録からお申し込み後に

ミーティングIDを送らせていただきます。

こちらをクリック

 

 

 

 

[引野市民センタークラス]

毎週月曜日/15:15~16:15

こちらのレッスンの詳細については全て引野市民センターへ直接お問い合わせください。

北九州市立引野市民センター

北九州市八幡西区別所町9−1

093-631-8055

 

 

 

 

お申し込み方法

下記リンクより

LINEにおともだち追加をしてご連絡ください。

こちらをクリック

※おともだち追加をするだけではこちらからあなた様を把握することができないシステムになっています。質問やご相談ごとでも構いませんので何かメッセージを送ってくださいますよう、よろしくお願いいたします。

検索ID  @gqu7994m

 

 

 

 

12月レッスンカレンダー

 

 

 

 

 

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