ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。
このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu
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人間の最大の罪は不機嫌である
『人間の最大の罪は不機嫌である』
これはドイツの文豪
ゲーテの言葉です。
人が抱く感情は伝染します。
特に、マイナスの感情は
強いエネルギーを放つので
あっという間にその場に居る人たちに
影響を与えます。
1番共感しやすい例を挙げると・・・
会社で昨日のテレビの話なんかで
和気あいあいと会話をしているところに
ドアをバーーーン！
大きな音を立てて
いかにも機嫌が悪い上司が入ってきたら・・・
さっきまで和気あいあいとしていた空気が
一変してピリピリと張り詰めた空気になる
シチュエーションは違っても
こんな経験、誰でも一回や二回、
十回や百回？！
味わったことがあるのではないでしょうか。
あれはまさに
「不機嫌が伝染している」のです。
私は子供のころ
いつも母のご機嫌を伺っていました。
学校から帰ると
訳もわからず機嫌が悪かったりします。
掃除を始めるとイライラし出して
当たられるので
そ〜っと自分の部屋にこもったりしていました(^_^;)
大人の私が考えると
その時その時
母にとってはそれなりに
理由があったのかもしれません。
でも、小さい私にはただ
「訳もわからず機嫌が悪い」
だけだった。
そんな時はいつも
ドキドキしてモヤモヤして
ドヨーンとした気分。
母の不機嫌な感情が
子供のわたしに伝染した証拠です。
感情のまま
不機嫌になっていいのは子供だけ。
大人になった私たちは
自分の機嫌くらい自分で取らなきゃ。
それが大人の流儀だと
そんな大人でありたいと
いつも意識しています。
ひとつオススメなのは
自分にとっての魔法の言葉を持つこと。
その言葉をつぶやくと
なんだか気分が上がる♪
なんだかウキウキする♪
そんな言葉を。
私のとっておきな魔法の言葉は
／
うれしい！
たのしい！
大好き！
＼
これです♪( ´θ｀)ノ
歩きながら
運転しながら
この言葉をつぶやくと
本当にうれしくて楽しい気分になる！
周りに伝染させるのは
ご機嫌なエネルギーが1番です╰(*´︶`*)╯♡
笑顔は最大の功♡
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ヨガインストラクターとしての私
ストレッチ重視の
ヨガインストラクターとして
活動していて
現在４０代〜７０代の方々に
ご参加いただいています。
元々インストラクターになるなんて
夢にも想っていませんでした。
約１０年前
やさぐれた息子の子育てと
常に緊張感のある
医療現場でのサポート(仕事)に
心も身体もクタクタヨレヨレだった私。
どうにかして！少しでも！
自分の理性を保ちたいと始めたのが
ヨガでした。
当時は息子も自分も
消してしまいたいと考えるほど
毎日ギリギリの心で生きていたけれど
ヨガの時間だけは
息子のことを考えずに
自分の身体に集中することができたのです。
そんな週に一度のヨガは
私にとってとても大切な時間。
もっと深く学んでみたいと
想うようになった頃
当時ご縁のあった先生が独立して
講師の育成を始められました。
「講師養成」と名はついていましたが
講師になることだけが目的ではない、
というお話だったので
受講することを決め
講座修了後にひとつ、またひとつと
代行レッスンを引き受けるように
なっていったのが始まりです。
そして気づけば
自分のクラスを持ち
ヨガが仕事になって５年経ちました。
私自身がやってて
「心地よい」と感じるヨガを
共感してくださるみなさんと
一緒に楽しんでいる感じで
みなさんとは対面じゃなく
サークル(円形)の関係性でいたいなぁ
という気持ち♡
５０代の私だから
伝えられることがあるかもしれない。
もしも年齢や体が硬いことで
一歩踏み出せずにいる方がいたら
ご一緒してみませんか？
自分のペースで無理のないレッスン♪
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