福岡／北九州
ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。
このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu
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その目標、本心ですか？
今日は「立春」
カレンダーではすでに始まっている
２０２４年ですが
古代中国の考えでいくと
この立春からいよいよ本格的に
エネルギーが切り替わると
言われています。
日本では年末年始に
目標設定をしたり
計画を立てたりする習慣がありますが
この「立春」のタイミングで
改めて見返してみるのも
いいのではないでしょうか。
あと、
「夢や目標がなかなか叶わない」
そんな時ももう一度
じっくり自分と向き合って
見直すいい機会。
なぜなら・・・
その目標、本当に願っていることでは
ないのかも？！
そういう私自身、
ちょっと迷走している節がありまして(≧∀≦)
いろんな方のお話を参考に
自分自身に向き合って、内観して
掘り下げをしているところ。
そういう時は「しつもん」の出番です。
質問家のマツダミヒロさんが書かれた本
「質問は人生を変える」では
シンプルでパワフルな４つの質問が
挙げられています。
「何を？」
「本当に？」
「それで？」
「どうすれば？」
この４つの質問を
自分に繰り返し問いかけることで
「本音」と「本気」が引き出される
という提案。
実はわたくし
ミヒロさんの質問講座を受講していて
「魔法のしつもんキッズインストラクター」
という認定をいただいております。
コロナの前だったから
もう５〜６年は前だし
インストラクターとしての活動は
していないので
この話題を出すことは
ほとんどないのですが(^◇^;)
本当はこの「しつもん」の威力で
モヤモヤを抱えた方の
ちょっとした“空気抜き”を
手助けできたらいいのになぁという想いが
心の端っこにずっとある・・・
まぁそれは置いといて。
自分の本音がわからなくなったら
自分自身に「質問」してみてください。
気づけることが多々ありますし
それは想ってもみない
意外な答えかもしれません。
本当の夢や目標を確認するために
オススメの「質問」をあとふたつ。
「お金も名声も十分あるとしたら？」
「なにひとつ不安や恐怖がなかったら？」
あなたはなにをしたいですか？
本音や本心に辿り着くまで
時間がかかるかもしれませんが
私もこの質問を繰り返して
自分の答えを見つけようと想います。
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ヨガインストラクターとしての私
ストレッチ重視の
ヨガインストラクターとして
活動していて
現在４０代〜７０代の方々に
ご参加いただいています。
元々インストラクターになるなんて
夢にも想っていませんでした。
約１０年前
やさぐれた息子の子育てと
常に緊張感のある
医療現場でのサポート(仕事)に
心も身体もクタクタヨレヨレだった私。
どうにかして！少しでも！
自分の理性を保ちたいと始めたのが
ヨガでした。
当時は息子も自分も
消してしまいたいと考えるほど
毎日ギリギリの心で生きていたけれど
ヨガの時間だけは
息子のことを考えずに
自分の身体に集中することができたのです。
そんな週に一度のヨガは
私にとってとても大切な時間。
もっと深く学んでみたいと
想うようになった頃
当時ご縁のあった先生が独立して
講師の育成を始められました。
「講師養成」と名はついていましたが
講師になることだけが目的ではない、
というお話だったので
受講することを決め
講座修了後にひとつ、またひとつと
代行レッスンを引き受けるように
なっていったのが始まりです。
そして気づけば
自分のクラスを持ち
ヨガが仕事になって５年経ちました。
私自身がやってて
「心地よい」と感じるヨガを
共感してくださるみなさんと
一緒に楽しんでいる感じで
みなさんとは対面じゃなく
サークル(円形)の関係性でいたいなぁ
という気持ち♡
５０代の私だから
伝えられることがあるかもしれない。
もしも年齢や体が硬いことで
一歩踏み出せずにいる方がいたら
ご一緒してみませんか？
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