【YOGA】４月のレッスンスケジュール

今年もすでに四分の一が終わろうとしています。一日一日丁寧に、日々をワクワクして過ごせていますか？

コンテンツ

４月レッスンカレンダー

※全て７５分レッスン

こわばった体をじっくり解きほぐすことや

ポーズができるようになった時の喜び

レッスンを終えた後のリラックス感など

飽き性の私が１０年近くヨガを続けていて

「だから好きなんだな」と想うポイントは

たくさんあります。

レッスンにご参加いただくみなさんにも

みなさんなりの「好きポイント」を

見つけていただけるように

心を配っているのですが

突き詰めていくと

息を吸って

息を吐く

ヨガをお勧めしたい理由は

究極コレに尽きる気がしています。

「言われなくてもやってるよ」

という声が聞こえてきそうですね。

もちろん、普段これをやっていなかったら

死んでしまいます(汗)

ヨガで味わう呼吸は

日常のそれよりもっともっと

深いところにあって

体の隅々にまでちゃんと行き渡っていく感覚。

少しの時間、日常から離れ

呼吸を深めることの心地良さ

体や心に対する影響と成果を

実感していただけたら最高に嬉しいです。