もう長いこと・・・レッスンカレンダーの記事しか投稿していない事実（冷汗）心の端っこに小さく引っかかってはいるのですが。
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９月レッスンカレンダー
※全て７５分レッスン
アーサナ(ポーズ)の練習、その先
アーサナとはポーズのことを言いますが
アーサナ＝ヨガ
ではなく、
アーサナを練習することは
ヨガの教えの中のひとつにすぎません。
私たちが自分らしく
心地よい毎日を過ごすために
嘘をつかない、盗まない
暴力をふるわない
欲しがらない、など
本当に基本的なことを実践して
よりよい人生にしましょう。
少なくとも
現時点での私の解釈は
そういうこと。
じゃあ
アーサナはなんのため？
と想いますよね。
私が想うに
アーサナを取ることで
自分の体に集中し
意識的に丁寧に呼吸をすることで
「今、ここ」をちゃんと味わう。
動かして初めて
疲れや痛みに気づくことも
少なくありません。
自分自身と向き合う時間は
自分自身を大切に労わる時間。
生徒のみなさんが
そんな風に実感していただけたら・・・
という想いでレッスンを続けています。
レッスン日程と料金のご案内
| 宮尾台クラス | オンラインクラス | |
| レッスン | 第2第4日曜日/08:00~09:15 第2第4木曜日/20:00~21:15 |
毎週月曜日/20:00~21:15 毎週土曜日/08:30~09:45 |
| 料金 | 4回/3,000yen プラス1,000yenでオンライン受け放題 |
4回/3,000yen プラス1,000yenでオンライン受け放題 |
| 単発参加 | 1回/1,000yen | 1回/1,000yen |
| 支払い | PayPay・銀行振込 | PayPay・銀行振込 |
［宮尾代公民館］
福岡県遠賀郡水巻町宮尾代７−９
［オンライン］
zoomを使用して行います。
お申し込み方法
公式LINEアカウントをおともだち追加して
ご連絡ください。
検索ID @gqu7994m
４０代から無理なく始めるヨガ
初心者、体が硬いなど
あと一歩を踏み出せない方にこそ
ぜひ体験していただきたいと想います。
あなたの一歩を応援したい！
ご参加お待ちしています。
