福岡/北九州］ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。
このブログは高級造花専門の花仕事やヨガについての想い、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu
それぞれのペースで
八幡西区別所町にある
「引野市民センター」
毎週月曜日の15:15〜16:15で
ヨガ教室をさせていただいています。
このクラスは
40代〜70代の方が
通ってくださっていて
ほとんどの方が
クラスを立ち上げた時からの
初期メンバー。
多分、７〜８年にはなります。
私は代行で月に１度
担当するようになり
その数ヶ月後に
そのままクラスを
引き継ぐことになったのです。
当初、そんなことになるとは
全く考えていなかったのに
引き継いでから
あっという間に５年経ちました。
今、想い返してみても
ヨガのレッスンを
することになったのは
たまたま、が重なって
なんとなくなんとなく・・・
流れに乗って
気づいたら
週に４〜５本
レッスンをしていた、という感じ。
元々、自分がヨガ好きだっただけで
インストラクターになろうなんて
微塵も頭になかったのですから
人生って
どう転がっていくかわかりません。
本当に不思議で面白い！
話を戻して
引野クラスのレッスンですが
今日は
身体を動かすのが
少ししんどそうだなぁと
感じる方が数名いらっしゃいました。
年齢に幅があるクラスなので
「自分のペースで」
「辛かったらポーズはお休み」
「できる範囲がパーフェクト」
と声をかけながら
レッスンを行っていますが・・
ポーズをあきらめ
その場で休んで待つことで
居心地が悪くならないように
心を配らなければと
想っています。
［毎度毎度のシャバーサナ］
今日もやっぱり写真はこれ。
同じ写真を使っているように
見えるかもしれませんが
毎回撮りたてフレッシュの
シャバーサナです。笑
さー！このあと20時からは
オンラインでヨガレッスンです。
夜ヨガは、
よりストレッチ性を重視した
ほぐしヨガ。
少しでも身体を整えて
この１週間を軽やかに
過ごしていただけますように！
自分のペースで無理のないレッスン♪
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(週に５日〜６日 １９：００)
完成品ブーケは
２日以内に発送可能です。
費用を抑えたい方や
お急ぎの方にお勧めです。
ストレッチ重視の
ヨガインストラクターとしても
活動しています。
現在４０代〜７０代の方々に
ご参加いただいています。
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