昨年の１１月から始めた
白砂糖断食。
スィーツ断食と言った方が
より正確なのかな。
もうすぐ４ヶ月
今現在の記録です。
Contents
はじめの２ヶ月は徹底的に！
昨年の１１月１日から
思いつきで突然はじめた
スィーツを断つ生活。
自分に甘い私は
初めからストイックに
するつもりはなくて
「市販のスィーツは食べない！」
これだけ徹底しようと
決めました。
理由は、肌の劣化が
急激に進んだこと(ﾁｰﾝ)
加齢のせいでも
あるのでしょうが
それまでに甘いものを
食べ過ぎていることに
我ながら
「なんとかしなくては」と
想いつつ、ズルズルと
食べ続けていたので(汗)
白砂糖を摂ることで
肌のたるみ、くすみなど
あらゆる劣化を促進させるのだと・・・
美容系YouTuberのひとことに
奮起しました。
（画像はお借りしました）
まずは２ヶ月
この期間は絶対に食べないと
決めたので
大好きなミニストップの
ソフトクリームも
コンビニのシュークリームも
ガーナのチョコレートも
ぜーんぶ我慢！
ただ、禁止したのは
市販の白砂糖たっぷりの
スィーツだけ。
なので甘いものが
欲しくなったら
ハチミツや黒砂糖や
てんさい糖を使って
きな粉餅やらホットケーキは
食べていました。
１週間で実感
まず初めに肌への影響に
気づいたのは１週間経ったころ。
肌の毛穴が改善してきたのです♡
こういうことって
人にはわからないもの。
自己満足の世界だけど
自分で違いを実感した時の
嬉しさといったらもーーー♡
町内中に回覧板を
回したいくらいでした。笑
しかも、１週間って！
そんなに早く結果を味わえるなんて
夢にも想ってなかった(嬉泣)
この事で私のやる気は
益々湧いたのでした。
１ヶ月を過ぎたあたりから・・あれ？
機嫌良くスィーツ断食を
続けていた私ですが
１ヶ月を過ぎたあたりから少しずつ
体の変化にも気づき始めます。
元々痩せていますが
どんどん肋骨が浮き出てきて
体がホネホネロックに！
(このワードが理解できる人が
どれくらいいるのだろう・・)
（画像はお借りしました。）
後日、実家で体重を測った時の衝撃！
何キロあるん？と聞く母に
「内緒」と答えると
「痩せとんね」とすぐに返されました。
(訳：痩せていたの？)
肌はいい感じになってきたのに〜。
なんとか食事を調整して
体重を戻さねば！と
少しずつ断食をゆるめていきました。
長くなったので
続きはまた明日。
(引っ張るほどの話ではないぞ。笑)
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